Da der Sommer grad pausiert und wohl eh bald wieder Geschichte sein wird hab ich mir vorgenommen meinen etwas eingestaubten Crosstrainer zu nutzen. Der steht hier eigentlich seit dem Kauf beinahe unbeachtet na dann... und das soll sich ändern. (Kann man aber wirklich mit einem Crosstrainer abnehmen?) Da mit Musik ja bekanntermaßen vieles leichter fällt suche ich nun fetzige Klänge, gerne auch etwas härter um mich in Schwung zu bringen.
Ich ziehe mir da immer elektro House Mixe rein. Kommt gamz auf deinen Musik geschmack drauf an, muss dir gefallen sonst bringt dir das nicht wirklich was.
"Wenn sie also zum Beispiel 10 Kilogramm mit ihrem Crosstrainer abnehmen wollen, entspricht das in etwa 6 Kilogramm Körperfett. Wenn sie aufmerksam gelesen haben, wissen sie auch wie viel Kcal sie einsparen müssen. 6 multipliziert mit 7000 ergibt 42000 kcal. Klingt erstmal viel. Aber wie lange benötigen sie hierfür? Das hängt sehr stark davon ab, wie viel sie pro Tag einsparen möchten. Wenn sie ein geringes Kaloriendefizit fahren, dauert es länger. Übertreiben sie es wird ihre physische und auch psychische(!) Leistungsfähigkeit darunter leiden. Denn vergessen sie nicht: Unser Körper benötigt Energie für alle möglichen Vorgänge!"
Hast du denn die passende Musik gefunden ? Ich höre immer Musik die etwas aggressiver ist weil bei langsamer Musik ist es so, dass ich schon fast einschlafe. Habe mir selber auch einige Informationen gesucht und habe dabei auch für meine Schmerzen in den Gelenken und Muskeln einen Shop gefunden wo ich die Schwarzkümmel Öl Kapseln gefunden habe. Die nehme ich 2 Mal am Tag ein und bin wieder fit zum Sport machen.
Aber klar, soll jeder hören worauf er Bock hat. Ich mag eher etwas aggressivere Musik, wie bereits gesagt.
Sport habe ich auch wieder angefangen zu machen. Da habe ich dann auch verschiedene Übungen im Studio gemacht. Da ich es aber nicht immer schaffe ins Studio zu gehen, habe ich entschlossen, dass ich auch mal zuhause was mache und mir für zuhause auch ein Gerät kaufe.
Die Crosstrainer fand ich immer super. Aus dem Grund habe ich mich auch nach einem umgesehen. Bin bei crosstrainerkaufen-24.de auch fündig geworden und habe da auch schon mal vergleichen können, paar gute und günstige Modelle waren auch dabei.
Natürlich ist es auch so, dass jeder für sich entscheiden muss was er haben will.
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